重ねるだけ!レンジで簡単巻かないロールキャベツ!
100円ショップなどで売っている電子レンジ調理器 ラーメンを使って
重ねるだけ!巻かないロールキャベツを簡単にレンジで作っちゃいます!!
【使用する100均グッズ 電子レンジ調理器 ラーメン】
今回は、サナダ精工の商品、100円ショップなどに売っている便利な電子レンジ調理器 ラーメンを使います!
【用意する材料】
【材料】
- キャベツ
- 合挽きミンチ(160g)
- 玉ねぎ(1/4)
- 卵(1個)
- チーズ(15g)
- ミニトマト(6個)
- パン粉(大さじ２)
- コンソメ(顆粒タイプ小さじ２)
- 水(250ml)
- 塩コショウ
チーズを入れることでクリーミーになるのね!
【作り方】
キャベツを温める
まずは、巻きやすいようキャベツをレンジで温めます!
サランラップを巻いてレンジで【500W３分】過熱!
できたらレンジから取り出して芯を落としていきます!
※取り出してすぐは熱いのでヤケドしないように気をつけてね!
こんな感じで芯が取れたら、外側から丁寧に水を流しながらキャベツをはがしてね☆
キャベツ半分は多いかな～、あらかじめキャベツの外側何枚か外してから温めると無駄がないで☆
タネの作り方
次にタネを作っていきます!
ボールに、ミンチ肉(160g)、玉ねぎ(1/4)、卵(1個)、パン粉(大さじ2)を入れます。
よくこねて..
塩、こしょう少々加え下味をつけます!
よくこねてね☆
キャベツを重ねる
ここで、 電子レンジ調理器 ラーメンを用意します!
そこにキャベツを１枚づつ丁寧に重ねていきます!
こんな感じでキャベツを器に添って重ねていきます!
途中でチーズを入れます!
キャベツ敷いてからチーズのせてな☆
また、キャベツを重ねて敷いていきます!
キャベツを重ねたら、 先ほど用意したタネを入れて形を整えます!
上にチーズをのせて、キャベツを重ねていきます!
こんな感じになるまで!
くずれないよう、隙間のないようにしっかり重ねてね～☆
レンジで温め
できたら一度電子レンジに入れて
【500W２分】過熱します!
-2分後-
水(250ml)にコンソメ(小さじ２)を溶いて入れます!
水に溶かすからコンソメは顆粒が便利やで☆
スープを入れて【500W8分】過熱!
-8分後-
一度レンジから出して...
片面も火を通すため、ひっくり返します!
熱いのでゆっくりひっくり返してね☆
ひっくり返したら、 半分に切ったミニトマト(6個)を入れます!
フタをして、 【500W10分】過熱します!!
ええにおいしてきた!!!
完成!!!さぁ,お皿に盛っていただきましょう!
いただきま～す!!!
調理ポイント
容器に直接油分のあるものがこないようしっかりとキャベツで巻いてね☆火の通りがいまいちな時は追加で過熱して様子を見てください^о^/
スープを変えるなどアレンジしてみるのも良いですね^^
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